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「なんだかなあ・・・」と思うこと解消法


こんばんは、花井志穂です。

・世間を騒がせるニュース
・ママ友とのつながり
・子育ての悩み
・家庭のこと
・会社の上下関係や仕来り
・リア充投稿ばかりのSNS

大きな悩みでもなく、
困るようなことでもなく、
自分と大きく関わる問題でもなく・・・

とにかく、“なんだかちょっと気になること”で、世の中は溢れ返ってる。

「なんだかなあ・・・」

行き場のない、解決のしようもないモヤモヤが、
たまに、自分の心に、凄く疲れをきたしたりすることってある。

・・・・少なくとも私はw

さっき、ふと思ったのだけど、
わたし、今いろいろと役割フィーバーしていまして。

1、自分の会社の代表
2、Stellarの代表
3、幼稚園のPTA役員(なんちゃってリーダー)
4、高校の同窓会幹事代表
5、主婦、母親業

・・・・多いか少ないかは別として、3と4は完全にイレギュラーですが、

リーダー系が多くて、結構、精神的に疲弊する役割が多かったりします。

でも、その分、やりがいはあることばかりだし、
全て、自分が決めて、始めたこと。

特に、PTA役員をお願いされた時に、

「ちょっと自分で仕事をしているので、難しいです」

ってやんわり断ったんだけど、

「他にお願いする人がいなくて・・・」って言われたら、、、、

“一生に1度のことだから、やってみようじゃないか!!!”

そう決めて、役を受けたのは、他でもない自分です。

“誰かにお願いされたこと”であっても、最終的には自分で決めたことだし、

そこから得られる楽しみや気付きって、意外と多いから

私はそういう場所に参加するのが意外と好きだったりします。

・・・・デモデモデモです。

「もう、疲れたーーーーーーーーー」

こうなる時も、たまにあったりで。

しかも、小さなストレスって
なんとなく過ぎ去ってしまって、意外と気付けないものだから

そういう、「なんだかなあ・・・」が積み重なると、

大きなフラストレーションになって、
時々、大きくなりすぎた風船のごとく、バーーーンと爆発する。

ないですか?w

みんな、あるよね?そういうこと。

(私だけだったら、ごめんなさい)

だからこそ今日は、こうなってしまったときにおける、
私的解決策を、シンプルにご提案させてください。

それは、、、

“現実逃避ができるなにか”を実行すること。

以下、

“しほす的「なんだかなあ・・・」発散法”

その1、カラオケで大騒ぎ
その2、友達と飲みに行って、ベロンベロンになるまで酔っ払う
その3、お腹がよじれるくらい、笑える何かをする
その4、海外や国内旅行でゆっくりする
その5、ジェットコースターに乗る
その6、弾丸ツアーで、ぶっ飛んだ旅をしてみる
その7、泣けるドラマや映画で思いっきり泣く
その8、とりあえず、スマホの電源を切ってみる
その9、クレイジーダンス
その10、とにかく死んだように寝まくる

・・・他にも、書き出したらきりがないですが、、、

これが私のストレス発散法だったりします。

ちなみに、全て本気ですよ?

気付いたら10月ももう終わりじゃん。

“あ!!!!”っという間に過ぎ去っていく日々の中で、
みんな、何かしらストレスを抱えて生きている。

だからこそ、一番重要なのは、

“自分の気持ちに、自分が気付けること” なんじゃないかなと。

忙しい毎日を過ごしていると、
小さなストレスとかフラストレーションはそのままで、
一生懸命頑張って、心のバランスを崩してしまう人って多いですよね。

最初に書いたけど、

スマホで誰とでも繋がれる時代、、、
SNSで人のリア充が、イヤでも入ってくる時代、、、

「私は、そんな気分じゃないんダヨ!!!!!」

って時でも、私たちは、常に情報の渦に巻き込まれています。

もちろん、この“便利さ”があるゆえに、
助かっていることはたくさんあるけど・・・・

この“便利さ”があるゆえに、逃げ場がないのも、事実。

うつ病が昔よりも多いのは、こういうのも関係あるよね。

だからこそ、自分の心のバランスを知ることが、
超絶重要です。

泣きたければ泣けばいい。
怒りたければ怒ればいい。

悔しければ、悔しがればいいし、
逃げたければ、逃げればいい。

私なんて、どれだけ泣いてきたか分からないし、
ぶっちゃけ、今でも泣きたいですw

(意味はないけど。w)

そんな日常でだからこそ、

大切なのは

その“マイネガティブワールド”から、できるだけ早く戻ってこれるような、
“自分のストレス発散法” を持つこと。

当たり前かもしれませんが、断言できますね、これは。

でね、

そういうことを踏まえて考えても、
私はやっぱり、“仲間”とか“友達”って、

すごく、ものすごく、、大切だなって思うんですよね。

家族のような、20年来の親友達が居て、
お腹よじれるくらいアホなこと話せる高校の友達達がいて、
酔っ払って、気づいたら一緒に爆睡してる近所のママ友達がいて、
一緒に騒いでくれる、ビジネスの仲間達がいてくれて、
いつもがんばってるからこそ、飲み会すると、超楽しいStellarのみんながいて。
(Stellar全員で飲み会してみたいな・・・・!)

こんな仲間や友達と、どうでもいいことで爆笑していられるのが、
私にとって、何よりも大好きな時間だったりします。

常にポジティブで居られる人なんていないし
そんな人生は、おもしろくない。

波のない海は穏やかだけど、
それが楽しいか?と言われたら、それは違う。

下がるからこそ、上がる時が刺激的で、
荒れる時があるから、穏やかさに感謝できる。

アップダウンするからこそ、イイのです。

だから、最後にもう一度言わせてください。

“自分の気持ちを、自分が一番理解できるように”

泣きたい時は、泣いてしまおう。

たくさん泣いたらまた、一緒に笑いましょう。


“素直が一番だよね”

私は、いつもそう思っています^^

PS…

そんなことを書きながらも、明日は鬼多忙だったりしますw

1、幼稚園PTAの大運動会
2、終わったらすぐ、名古屋に移動
3、14時からスカイプミーティング
4、15時から、お師匠さまとミーティング
5、セミナー参加
6、懇親会参加
7、酔っ払って死ぬ(笑)

「忙しい!!!!」
けど、実は私、こういう多忙さも好きだったりします。

だって、

「楽しそう!」
「ワクワクしちゃう!!」

ことばかりだから^^

なんとも、リアルリア充な1日になりそう!!!w

がんばって、フラフープくぐってきまーす!(運動会)

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